【推薦超實用家電】－劉俊茜的生活時報

自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，

什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】炎炎夏日走在大馬路上手腳都快要融化，恨不得趕緊衝進冷氣房，再來杯冰涼手搖飲為自己降溫，雖然可以獲得立即的涼爽快感，但忽冷忽熱容易導致血管收縮，反而讓夏天血壓更難控制。想清涼解熱，不如來碗營養師推薦西瓜沙拉，除了能防曬，還可幫你穩定血壓、防失智！

健康小食堂-西瓜沙沙醬

食材／

1.5杯西瓜、1/4杯洋蔥、1/4顆甜椒（紅黃都有最好）、1/2匙去籽墨西哥辣椒、1匙香菜、1匙青檸汁、1/2茶匙橄欖油

作法／

1.將所有食材切丁放入大碗中拌勻。

2.可馬上食用，或放於冰到冰箱中冷藏1小時，讓味道融入、冰冰涼涼更美味。

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脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力 ‧

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